Những Nguyên Nhân Gây Rụng Tóc Mà Bạn Có Thể Chưa Biết

Cái răng – cái tóc được xem là “góc” của con người. Đặc biệt là chị em phụ nữ sẽ càng thấm thía hơn câu nói trên. Một mái tóc thưa thớt, gãy rụng nhiều hay thậm chí là dẫn đến chứng hói đầu luôn là nỗ ám ảnh kinh hoàng với bất cứ ai. Mái tóc kém duyên khiến bạn mất tự tin, mất đi sự quyến rũ vốn có và để tuột tay những cơ hội công việc, tình duyên,…một cách đáng tiếc. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm ra các nguyên nhân gây rụng tóc để có những hướng đi đúng cứu rỗi cho mái tóc của mình nhé!
Rụng tóc do nguồn nước ô nhiễm

Nguồn nước là một trong những nguyên chủ yếu khiến tóc rụng nhiều và thiếu sức sống. Nguồn nước ô nhiễm, bị phèn, nhiễm hóa chất,…làm da đầu bẩn, gây nấm da đầu, làm yếu chân tóc và rụng tóc.
Vì vậy, khi tóc rụng nhiều, chân tóc yếu, bạn nên xem lại nguồn nước. Nguồn nước đã ô nhiễm thì dù dùng dầu gội gì hay chăm sóc tóc tốt như thế nào vẫn không thể “cứu rỗi” mái tóc. Cách tốt nhất là bạn nên sử dụng các thiết bị lọc, xử lý nước và sử dụng để đảm bảo tóc được bảo vệ tốt nhất. Cùng với nó, nên kết hợp các liệu pháp hỗ trợ điều trị rụng tóc bằng các tinh dầu dưỡng tóc, tinh dầu bưởi,…để có một mái tóc đẹp, chắc khỏe nhé.

Chế độ dinh dưỡng thiếu dinh dưỡng cho tóc

(*) Tóc có thành phần lớn nhất là protein chiếm đến 88%. Ngoài ra, tóc còn có các thành phần khác gồm nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin, các khoáng chất khác. Vậy nên, khi bạn cung cấp không đủ dinh dưỡng cho tóc: protein, khoáng chất, vitamin,…trong thức ăn sẽ khiến tóc yếu ớt, dễ rụng. Vậy nên, khi tóc rụng bất thường hãy xem lại chế độ ăn uống sinh hoạt của mình gần đây. Chế độ dinh dưỡng không chỉ tác động đến quá trình giảm cân mà còn rất quan trọng đến mái tóc đấy nhé!

1. Gội đầu không đúng cách

Một điều mà không ít người nhầm tưởng đó là càng gội đầu nhiều là tốt cho tóc. Điều này không hề đúng nhé. Gội đầu quá nhiều hay quá ít đều không tốt cho mái tóc của bạn.
Gội đầu nhiều sẽ khiến tóc mất đi độ ẩm, dễ gãy rụng do chân tóc bị tác động nhiều. Ngược lại, gội đầu ít sẽ khiến tóc bẩn, bít lỗ chân lông và gây nấm da đầu, gầu. Như thế, các vi khuẩn sẽ tấn công mái tóc và làm yếu chân tóc, tóc yếu, gãy, rụng nhiều. Tốt nhất, bạn nên gội đầu 2 – 3 lần/ tuần là tốt nhất.

2. Tóc rụng do tâm lý, căng thẳng

Tâm lý của bạn cũng tác động rất nhiều đến tóc. Nếu bạn đang bị tress, căng thẳng và mệt mỉ thì làm cho các tế bào yếu đi, sức đề kháng yếu khiến tóc rất dễ rụng. Để giảm rụng tóc, bạn nên cân bằng lại tâm lý, sức khỏe, thời gian nghỉ ngơi, bổ sung dưỡng chất để tóc khỏe lại nhanh chóng. Có thể tập thể dục, massage da đầu mỗi khi gội và trước khi đi ngủ để máu lưu thông tốt hơn nhé!

3. Sử dụng hóa mỹ phẩm quá nhiều

Ngày nay, việc làm đẹp được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Cùng với đó, việc sử dụng các hóa chất, sản phẩm làm đẹp tóc như uốn, duỗi, nhuộm khiến tóc mất đi sức khỏe vốn có. Các hóa chất này tác động vào da đầu và nan tóc khiến tóc rất yếu, dễ rụng và thiếu sức sống. Chắc chắn bạn sẽ nhận thấy ngay tóc rụng rất nhiều, chẽ ngọn, xơ và khô. Cách duy nhất là bạn nên hạn chế tác động đến tóc kết hợp dưỡng tóc để lấy lại sức khỏe cho mái tóc.

4. Sử dụng thuốc, hóa trị liệu quá nhiều

Tương tự như việc dùng hóa mỹ phẩm để tạo kiểu cho mái tóc, các loại thuốc, hóa trị liệu khác cũng ảnh hưởng đến tóc rất nhiều. Chẳng hạn như bạn đang điều trị một bệnh nào đó và sử dụng thuốc nhiều cũng khiến tóc rụng. Trường hợp này dễ thấy nhất là các liệu pháp hóa trị – xạ trị sẽ khiến tóc rụng vô cùng nhiều, gây chứng hói đầu cho bạn.

Chỉ khi dừng việc điều trị, tóc bạn mới có thể mọc mới. Giai đoạn này, cần tăng cường ăn uống đủ chất cho tóc, sử dụng các liệu pháp hỗ trợ điều trị hói đầu, chống rụng tóc. Song song với đó, bạn nên dùng tinh dầu hoa bưởi dưỡng tóc, kích mọc tóc,..mỗi ngày để nhanh chóng có được mái tóc đẹp như xưa.

5. Rụng tóc do thay đổi hoocmon sau sinh

Sau sinh, các chị em thường bị rụng tóc rất nhiều. Đó là do sự thay đổi các yếu tố nội tiết, hoocmon của mẹ sau khi sinh. Bạn đừng quá lo lắng vì đây là trường hợp thường gặp. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng, các vitamin, các tinh dầu dưỡng tóc,…để giúp tóc mọc nhanh, giảm rụng và dưỡng tóc đẹp. Trong tầm 1 – 2 tháng, bạn sẽ lấy lại vẻ đẹp, sự tự tin cho mái tóc của mình.

Rụng tóc do rối loạn hoocmon
Các chuyên gia da liễu nhận định rằng 80% nguyên nhân gây rụng tóc nhiều nhất là do rối loạn các hoocmon trong cơ thể. Hoocmon thay đổi dẫn đến các tế bào trong cơ thể mất đi sự cân bằng D-H-T và T-e-s-t-o-s-t-e-r-o-n trong máu dẫn đến rụng tóc rất nhiều và nhanh.

Các trường hợp rụng tóc do rối loạn Hoocmon rơi vào độ tuổi mãn kinh, dậy thì, sau sinh, đang mang thai…Bạn chỉ cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống, dinh dưỡng, sinh hoạt kết hợp các liệu pháp chống hói đầu, hỗ trợ điều trị rụng tóc,… Sau 1- 2 tháng tóc bạn sẽ mọc lại và chắc khỏe như thường.

Nắm được các nguyên nhân gây rụng tóc sẽ giúp bạn tìm ra được đúng giải pháp để “cứu cánh” cho mái tóc của mình. Hy vọng những chia sẻ trên của Tinhdauhoabuoi.com đã giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích nhất để chăm sóc cho mái tóc của mình thêm đẹp và chắc khỏe nhé! Chúc các bạn luôn tự tin với mái tóc xinh đẹp, rạng ngời của mình!